soutien aux professionnels des unités de soin

FaireFaceEnsemble

Un programme de pleine conscience au service des soignants.

 

Bonjour et bienvenue dans le programme de soutien Faire Face Ensemble !

 

Une épidémie telle que celle liée au coronavirus (COVID-19) confronte la population, et surtout les personnes en première ligne, les professionnels engagés dans les structures de soin à une période de stress intense et prolongée.

Les facteurs de risque à prendre en considération sont nombreux : le risque d’être contaminé et d’être un facteur de contamination pour ses proches, la difficulté à faire face à une demande croissante de soin tandis que les professionnels disponibles risquent d’être eux-mêmes touchés et de moins en moins nombreux, l’engagement corps et âme dans un quotidien épuisant sur les plans physique et émotionnel.

Les personnels de santé ont besoin d’une attention toute particulière

Dans ces circonstances exceptionnelles et face à l’incertitude sur l’ampleur et la durée de la crise, il s’agit de les aider à protéger leur intégrité et à préserver leur capacité à prendre soin des patients.

Il est utile de rappeler certaines recommandations : prendre soin de son corps et de ses rythmes biologiques, s’aménager des temps de répit et se ressourcer au travers d’activités ancrées dans ses valeurs et ses passions, être attentif aux professionnels autour de soi et accepter que les autres soient attentifs à soi et soient soutenants, faire face aux défis sans se voiler la face mais avec discernement et de manière constructive et positive, rester en contact avec ses proches, sa famille.

Dans ce contexte, le programme de soutien Faire Face Ensemble propose aux professionnels engagés dans les établissements de soin, un ensemble de pratiques de pleine conscience. La pleine conscience est une compétence qui s’entretient et se développe avec un entrainement accessible au plus grand nombre. Ses bénéfices les mieux documentés sont la réduction et la prévention du stress. Cette compétence accrue se traduit en outre par de meilleures capacités à être attentif, à apprécier et anticiper les enjeux, à ne pas être emporté par ses réactions émotionnelles et à prendre des décisions adaptées.

Nous avons conçu un programme de soutien de 6 semaines, basé sur la pleine conscience

Les activités quotidiennes prennent moins de 20 minutes afin qu’elles s’intègrent au mieux dans un agenda déjà chargé. Ce programme s’adresse à des personnes qui sont prêtes à découvrir un outil de soutien ponctuel sans forcément vouloir devenir des méditants chevronnés.

Le programme est conçu pour être réalisé de façon autonome, sans instructeur, tout en tenant compte de la progressivité et de la répétition des activités instruites dans les programmes traditionnels de pleine conscience.

Pour débuter ce programme de soutien par la pleine conscience, consultez l’onglet Déroulement